मानसिक ध्यान वह प्रक्रिया है, जिसमें मन को पूरी तरह से एकाग्र और शांत किया जाता है। यह ध्यान की वह विधि है, जो मानसिक चंचलता को रोककर व्यक्ति को आत्म-जागरूकता और गहन शांति तक पहुँचाती है। मानसिक ध्यान में मुख्यतः विचारों को नियंत्रित करना और मन को वर्तमान क्षण में केंद्रित करना शामिल है।