January 25, 2025 सहज ध्यान का अनुभव सहज ध्यान से व्यक्ति को अपने भीतर की शांति, आनंद और दिव्यता का अनुभव होता है। यह ध्यान प्रक्रिया धीरे-धीरे आत्मा को परमात्मा से... Read More
January 25, 2025 सहज ध्यान में आने वाली बाधाएँ और समाधान बाधाएँ: विचार और भावनाएँ ध्यान को भटकाती हैं। समाधान: उन्हें आने दें, लेकिन उनसे जुड़ें नहीं। श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान के दौरान... Read More
January 25, 2025 सहज ध्यान प्रक्रिया (चरणबद्ध विधि) एक शांत और आरामदायक स्थान चुनें। ध्यान सुबह या रात को करें, जब वातावरण शांत हो। सुखासन, पद्मासन, या कुर्सी पर सीधे बैठें। रीढ़... Read More
