January 25, 2025 सहज ध्यान में आने वाली बाधाएँ और समाधान बाधाएँ: विचार और भावनाएँ ध्यान को भटकाती हैं। समाधान: उन्हें आने दें, लेकिन उनसे जुड़ें नहीं। श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान के दौरान... Read More
January 25, 2025 सहज ध्यान प्रक्रिया (चरणबद्ध विधि) एक शांत और आरामदायक स्थान चुनें। ध्यान सुबह या रात को करें, जब वातावरण शांत हो। सुखासन, पद्मासन, या कुर्सी पर सीधे बैठें। रीढ़... Read More
January 25, 2025 सहज ध्यान प्रक्रिया सहज ध्यान प्रक्रिया एक सरल और स्वाभाविक ध्यान पद्धति है, जिसमें बिना किसी जटिलता के व्यक्ति अपने भीतर की शांति और दिव्यता का अनुभव... Read More
