Guru Ji

सहज ध्यान से व्यक्ति को अपने भीतर की शांति, आनंद और दिव्यता का अनुभव होता है। यह ध्यान प्रक्रिया धीरे-धीरे आत्मा को परमात्मा से...

एक शांत और आरामदायक स्थान चुनें। ध्यान सुबह या रात को करें, जब वातावरण शांत हो। सुखासन, पद्मासन, या कुर्सी पर सीधे बैठें। रीढ़...